Jak radzić sobie ze stresem?
Cichy zabójca – tak często nazywany jest stres. Jego nadmierna ilość przez długi czas może bowiem prowadzić do poważnych problemów natury psychiczn
Cichy zabójca – tak często nazywany jest stres. Jego nadmierna ilość przez długi czas może bowiem prowadzić do poważnych problemów natury psychiczn
Alkohol i wyroby na bazie tytoniu to dwie najpopularniejsze używki na świecie. Uzależnieni od tych substancji uważają, że pomagają one się zrelakso
O tym, że umiarkowana aktywność fizyczna wywiera pozytywny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne wiadomo od bardzo dawna. Dlaczego jednak uprawian
Czasem można spotkać opinię, że muzyka jest tym dla mózgu, czym sport dla ciała. Jej słuchanie ma więc przynosić wiele pozytywnych efektów na stan
Ludzka psychika jest niezwykle zaskakująca i skomplikowana. Na stan zdrowia psychicznego wpływa zaś naprawdę duża ilość czynników. Coraz częściej m